Tabellen
22.Spieltag am 19. September 2009 um 15:00
Tabelle 3. Liga II
| Verein | Spiele | S | U | N | Tore | Diff | Punkte | ||
| 1. |  | SC Rinteln | 22 | 17 | 0 | 5 | 63:22 | 41 | 51 |
| 2. |  | TSV Wildenberg | 22 | 13 | 6 | 3 | 36:14 | 22 | 45 |
| 3. |  | CA Bocka Juniors | 22 | 13 | 2 | 7 | 42:23 | 19 | 41 |
| 4. |  | SSV Schwabenpower 2010 | 22 | 12 | 4 | 6 | 34:34 | 0 | 40 |
| 5. |  | Hessener Eintracht | 22 | 10 | 4 | 8 | 36:27 | 9 | 34 |
| 6. |  | JF Olympia | 22 | 8 | 5 | 9 | 43:34 | 9 | 29 |
| 7. |  | Osna 05 | 22 | 8 | 2 | 12 | 25:27 | -2 | 26 |
| 8. |  | GT3001 | 22 | 7 | 4 | 11 | 32:34 | -2 | 25 |
| 9. |  | WTL Bremen | 22 | 6 | 7 | 9 | 10:21 | -11 | 25 |
| 10. |  | FC Faule Bande | 22 | 6 | 6 | 10 | 27:38 | -11 | 24 |
| 11. |  | SG Blau-Gelb Eagles | 22 | 4 | 5 | 13 | 29:72 | -43 | 17 |
| 12. |  | Die Hönkies | 22 | 5 | 1 | 16 | 16:47 | -31 | 16 |
Ligainfos 3. Liga II
Die durchschnittliche Mannschaftsstärke beträgt in dieser Liga 29.30.
Die beiden ersten Mannschaften werden in die 2. Liga I aufsteigen.
Die Mannschaften auf den Plätzen 9 und 12 werden in die 4. Liga III absteigen.
Die Mannschaften auf den Plätzen 10 und 11 werden in die 4. Liga IV absteigen.